Отключить пуши и плакать: Почему с телефона сложно читать большие тексты и что с этим делать

gorky.media
Источник: gorky.media

Автор: Сергей Галиуллин

Чтение с экрана смартфона отличается от обычного чтения. Читатель по-другому воспринимает текст, больше устает и хуже концентрируется. Но есть несколько простых советов, которые помогут читающим со смартфона.

Чтение с листа отличается от чтения с экрана. В 1998 IT-эксперт Якоб Нилсен доказал, что веб-пользователи сканировали текст, а не читали его в традиционном смысле. В отличие от людей, читающих бумажные книги, веб-пользователи больше обращали внимание на подзаголовки, списки, подсветку важных слов. Их интересовали факты, а не пространные описания. По итогам исследования Нилсен и его коллеги переписали тексты сайтов, основываясь на предпочтениях веб-пользователей, и их читаемость выросла на 159 процентов.

Сейчас все больше людей читают с экранов — только теперь это экраны смартфонов. И, кажется, поменялась физиология чтения. Нет, читает человек так же. Информация поступает с сетчатки глаза в зрительную кору, затем в центр чтения в левой затылочной доле, там декодируется. Дальше мышление помогает разобраться со словами и сложить их во фразы. Причем опытный чтец, столкнувшись с началом грамматической конструкции неосознанно воспроизводит ее целиком.

Но есть несколько изменений.

Во-первых, в процессе чтения с телефона меньше задействуются нейроны моторной коры. Моторная кора головного мозга регулирует произвольные и непроизвольные движения человека. Исследования частного исследовательского университета Эмори (США) показали, что моторная кора помогает читателю сочувствовать героям — испытывать ощущения пловца во время чтения отрывков о плавании. Но это работает только при чтении больших текстов — например, романов в течение нескольких недель.

Во-вторых, читать на телефоне большие книги не так удобно, как мелкие тексты. Глаза устают быстрее от чтения на телефоне. В экспериментах, проведенных психологами Гетеборгского университета, сравнивались чтение с дисплея и бумаги. Результаты показали, что читающие с экрана хуже прошли тест на стресс и больше устали.

В-третьих, чтение со смартфона периодически превращается в игру. Чтобы подсказать читателю, сколько страниц осталось прочитать, разработчики мобильных приложений для чтения используют прогресс-бар — строку, показывающую процент прочитанного. Читатель видит, что от цели его отделяет 50 страниц, и может проскакать их без понимания, ради галочки «прочитано».

В-четвертых, пользователи смартфонов привыкают к постоянно поступающей информации и даже гонятся за новизной. Каждый следующий пуш и каждая новая открытая вкладка обещают развлечения или полезную информацию. Это приводит к всплеску дофамина в мозге — этот нейромедиатор вырабатывается, когда мозг замечает возможность награды. Из-за всплеска дофамина нам приходится все чаще открывать новые сайты, ведь на каждом из них нас может ждать что-то интересное. Так мозг привыкает отвлекаться и сконцентрироваться на большом тексте ему сложней.

Как устроены большие тексты и как работает внимание при их чтении

giphy.gif Читать большие тексты — особая работа. Тридцать лет назад люди не задумывались об этом, потому что не с чем было сравнить. Сейчас ясно, что даже большие графические романы читать сложней, чем посты на фейсбуке. Большой текст не всегда разбит на короткие главы, перед абзацами нет заголовков. И главное — чтобы следить за судьбами героев, вникать в сюжет, нужно вчитываться, а не постоянно отвлекаться.

Читателя больших текстов спасает послепроизвольное внимание. Сначала читатель концентрируется на тексте, работает над собой, запоминает имена героев, описания, сравнивает их, следит за ходом мысли автора. А потом втягивается и не может оторваться. Но непроизвольное внимание сильней — каждый новый стимул заставляет отвлекаться. И пока большой текст не затянул читателя, тот обречен отвлекаться раз за разом.

Исследователи отмечают, что большие тексты проще читать на бумаге — так мозгу проще создавать ментальные карты текста и ориентироваться в нем. В бумажной книге ориентироваться просто: есть две страницы, есть толщина книги, даже запах и фактура бумаги. Исследования американского психолога Роткопфа показывают, что это помогает мозгу запоминать последнюю прочитанную строчку и события текста в целом.

Зато чтение больших текстов окупается. В 2008 году исследователи из университета Дьюка доказали влияние чтения на поведение читателя. Девочки, страдавшие от избыточного веса, прочитавшие роман о попытках подростка похудеть, добивались большего успеха в подобных попытках, чем девочки, не читавшие роман.

Как исправить противоречие между возможностями чтения с телефона и восприятием больших текстов

Исследователи не предлагают универсальных рецептов, но из их работ можно выделить несколько способов.

Отключать пуши. Если настроить уведомления в каждом из приложений и отключить ненужные, то отвлекающих факторов станет меньше. Также можно углубиться в настройки и завести особый режим для чтения книг — например, читать их офлайн в режиме «В самолете».

Искать программы для чтения с прогресс-баром. Хотя у прогресс-бара есть минусы, но он хоть как-то помогает читателю ориентироваться в объеме книги.

Писать конспект или делать заметки на полях. Во-первых, так можно превратить чтение в увлекательный процесс — быть ученым, вчитывающимся в смысл и ищущим пользу для себя даже в развлекательной литературе. Во-вторых, так мозг привыкает к концентрации на тексте.

Обсуждать прочитанное в социальных сетях. Это способ из серии «клин клином». Если нельзя избавиться от зависимости, нужно использовать ее во благо. Можно просто публиковать конспекты книг, можно пробовать себя в роли литературного критика.

Разрешить себе читать для удовольствия. Насладиться процессом — именно этого не хватает современным читателям. Если не гнаться за пользой, не думать, сколько времени ты мог потратить на другое, разрешить себе просто читать, — удовольствия будет больше.

картинка Arlett

Источник: Горький

Комментарии


В-третьих, чтение со смартфона периодически превращается в игру. Чтобы подсказать читателю, сколько страниц осталось прочитать, разработчики мобильных приложений для чтения используют прогресс-бар — строку, показывающую процент прочитанного. Читатель видит, что от цели его отделяет 50 страниц, и может проскакать их без понимания, ради галочки «прочитано».

Моя проблема. Без понимания не проскакиваю, но отслеживание цифр, страниц, процентов уже и на бумажные книги перекинулось.


А чем это мешает читать? А я с детства бумажные книги мониторила на предмет того, сколько осталось. Если книга скучная, то уменьшение количества страниц обнадеживало, а если наоборот - "ну неужели она так быстро заканчивается, еще хочу"


Читать не мешает, но прям бесит


Но это дело вкуса и привычки) У меня такая привычка появилась задолго до современных технологий. Правда она меня и не бесит) Просто статью считаю некорректной, а доводы - притянутыми за уши. Если у человека низкая способность к концентрации внимания (например), то какую бы книгу он не читал - бумажную, электронную, на папирусе - будет отвлекаться. Дело не в носителе, а в особенностях конкретного читателя (да и сама книга может либо завлечь так, что все вокруг забудет, либо быть скучной - и это тоже не от носителя зависит).


Здесь я согласна. Большинство книг, которые полюбились и затянули, у меня в электронке были. А статья - очередной вопль издателей, теряющих прибыль


Чтобы подсказать читателю, сколько страниц осталось прочитать, разработчики мобильных приложений для чтения используют прогресс-бар — строку, показывающую процент прочитанного. Читатель видит, что от цели его отделяет 50 страниц, и может проскакать их без понимания, ради галочки «прочитано»

Бред какой-то. Кто так делает?
Конечно, если у человека цель получить галочку "прочитано" и красивую цифру в профиле, чтобы слыть среди друзей/знакомых читающим человеком, то можно вообще читать через страницу или через десять, или ограничиться аннотацией.
Прогресс-бар помогает ориентироваться, но при чтении на него внимания не обращаешь практически. Или его можно вообще убрать.


Ай беда, огорчение, читают с телефонов, паршивцы. Нет что бы буквари по 1000 руб. за штуку покупать, панимаишь.


Какой дурак будет читать пдф с смартфона? У меня 5,5 дюйма и то неудобно, планшет горизонтально и вперед.


В 1998 IT-эксперт Якоб Нилсен доказал, что веб-пользователи сканировали текст, а не читали его в традиционном смысле

Ссылаться на исследование двадцатилетней давности - это, конечно, сильно =) К тому же, если прочитать статью, то становится ясно, что бумажные книги тут не при чем - речь в основном о людях, которые ищут какую-то определенную информацию, а не читают для удовольствия.

В-четвертых, пользователи смартфонов привыкают к постоянно поступающей информации и даже гонятся за новизной. Каждый следующий пуш и каждая новая открытая вкладка обещают развлечения или полезную информацию. Это приводит к всплеску дофамина в мозге — этот нейромедиатор вырабатывается, когда мозг замечает возможность награды. Из-за всплеска дофамина нам приходится все чаще открывать новые сайты, ведь на каждом из них нас может ждать что-то интересное. Так мозг привыкает отвлекаться и сконцентрироваться на большом тексте ему сложней.


И ни одного пруфа. Да и вообще, какой-то странный абзац. Зачем искать удовольствия в новых вкладках, если уже есть книга, которую интересно читать? А если она скучная, то и пейзаж за окном отвлечет.

Ну и автор противоречит себе: то прогресс-бар у него мешает вдумчивому чтению, то он в конце советует искать приложения с ним оО

Ну хоть не советует массово покупать бумажные книги, а то совсем подозрительно бы выглядело.

Я вот читала "Атлант расправил плечи" на телефоне. И только прогресс-бар давал мне утешение, что этой мути с каждой минутой становилось всё меньше. Интересные книги читала без проблем, даже не смотрела, сколько процентов осталось.


Мне вот интересно, когда человечество переходило, например, от рукописных книг к печатным (громадный технологический прорыв, повлиявший на формирование современного общества), так же бубнили "олдскулы", что это не то, что от руки как-то душевнее выходит?)

Я уже не первый, и не второй раз вижу статью на тему, что бумажные книги лучше. Причем аргументы такие, как будто человек, писавший статью, ни разу программу для чтения не видел, кроме ворда и блокнота.
Программы-читалки позволяют так же делать закладки, выписки, пометки и т.д., причем намного быстрее. А сверх того: редактирование текста (если ты перфекционист и опечатка для тебя, как нож в сердце), чтение вслух ТТС (сейчас очень хорошие движки голосовые, они развиваются, я очень часто пользуюсь), подключать словари (например толковый, рус-анг, узких терминов и т.д.) и одним тыком пальца можно получить нужную информацию за 1 сек, что сильно экономит время. Такое может бумажная книга? Да экология, в конце-то концов, помните же лозунги, типа: сдал макулатуру - спас лес, легкие планеты. (Убил бобра - спас дерево))
Нормально информация усваивается, возможностей больше, мобильность. Да пыль не скапливается, в конце-концов.

Но электронные книги легче распространять нелегально, страдает прибыль и прочее ко-ко-ко. Мечтали-мечтали футуристы 20 века, что человечество будет пользоваться устройствами, которые умещаются на ладони и хранят в себе все книги мира. И вот есть такие устройства, а тут: ни фига, бумажные лучше. А еще раньше были глиняные таблички и каменные скрижали)


Вот! [Лезет обниматься] )))