4

Это бесценная книга для практикующих медитацию. В ней говорится о медитации випассаны путем внимания и концентрации за подъемом и падением живота и медитации ходьбы, также говорится о ритритах. Человек воспринимается как колесница с двумя колёсами: физическим и ментальным. Колесница идёт по Благородному Восьмеричному Пути прямо к ниббане. Препятствия на этом пути - это килесы, которые мешают соблюдать Шилу (главные заповеди, данные Буддой). Или же десять армий Мары: чувственные удовольствия, неудовлетворенность, голод и жажда, стремления, леность и апатия, страх, сомнения, тщеславие и неблагодарность, незаслуженная слава и почести, превозношение себя и пренебрежительное отношение к другим людям. Страдание - это на самом деле просто жадность, желание более комфортных условий и удовольствий, сопротивление непостоянству вещей. Йог, достигший просветления, ясно видит скоротечное возникновение и исчезновение явлений. Объекты возникают и исчезают в тот самый миг, когда внимание освещает их.