4

    Книга очень простая и очень небольшая. Читается легко, вдохновляет. Обновляет и дает повод переосмыслить суть медитации. Обычно по этому вопросу складывается два полярных мнения: либо медитация это что-то заоблачное и недоступное обычному человеку, либо медитация — это, напротив, нечто априори доступное каждому и не имеющее никакой методологии и правил.
    Доходчиво объясняется то, в чём она действительно заключается, для чего и как это делать. Ясно, прагматично, учитывая реальные нюансы, с которыми сталкивается медитирующий; с позиции традиционного тибетского буддизма — никаких экспромтов и «новых формул».
    Отличное введение, и самое главное, что книга оставляет стойкое желание практиковать.