Lifeiren прочитала
Февраль 2010 г.
5
2 февраля 2010 г.
Продолжаю тему женских книг очень интересной работой юнгианского психолога Джин Шиноды Болен. Она взяла основных древнегреческих богинь и на их основе создала 7 женских архетипов, которые правят нашей жизнью:
Артемида – богиня охоты и Луны. Женщина–Артемида целеустремленна и решительно занимается тем, что ей интересно. Она поддерживает дружеские отношения с женщинами и иногда мужчинами, но в целом от последних отстраняется. Она не принимает типично женское поведение (пассивность, принятие) и с яростью отстаивает позиции. В целом выражает феминистское женское движение.
Афина – богиня мудрости и ремесел, стратег и дочь своего отца. Женщина–Афина обладает логическим умом и большим здравомыслием. Она хороший политик и успешно движется к своим целям. При этом она поддерживает патриархальный строй и успешно существует в мире мужчин. Также же ей свойственна любовь к созидательной деятельности – шитью, вязанию и прочим полезным и творческим вещам.
Гестия – богиня домашнего очага и храма, мудрая женщина и незамужняя тетушка. Женщина–Гестия нацелена на свой внутренний мир, часто ее можно встретить в монастыре или Ашраме, она много медитирует и даже ведение домашнего хозяйства для нее род медитации. Ее основная особенность – сосредоточенность на своих переживаниях и чувствах, а также внутренняя глубина.
Гера – богиня брака, хранительница долга и жена. Женщина–Гера в первую очередь хочет выйти замуж. Без второй половины она чувствует себя неполноценной и самое большое счастье для нее – это выбрать правильного мужчину. Она ценит священность брака и готова пребывать с любимым в болезни и здравии. Измена мужа для нее самое ужасное в жизни и она мстит другой женщине со всей ожесточенностью, на которую способна.
Деметра – богиня плодородия и земледелия, воспитательница и мать. Женщина–Деметра прирожденная мать и в первую очередь она хочет завести детей, чтобы заботиться о них, оберегать и воспитывать. Ее самореализация – это ее дети. Иногда этот архетип проявляется в женщине-бизнеследи, которая создает и заботиться о собственном бизнесе, как о ребенке, нанячиться со всеми своими сотрудниками и очень близко к сердце принимает все проблемы и неудачи в ее работе.
Персефона – девушка и повелительница подземного царства, восприимчивая женщина и мамина дочка. Основное качество женщины-Персефоны – это принятие и пассивность. Они хорошо чувствуют желания других людей и естественно под них подстраиваются. Они идеальные дочки и жены, если готовы взять на себя это обязательство.
Афродита – богиня любви и красоты, творческая женщина и любовница. Женщина–Афродита порхает от человека к человеку, постоянно влюблясь и освещая своего избранника светом любви, чему последние очень рады и с удовольствием откликаются на ее чувства. Она чувственная и страстная женщина. Она выбирает творческие профессие и работает там с полной самоотдачей, если работа подобрана верно.
Конечно, каждой из нас присущ далеко не один архетип богини, хотя есть и чистокровные представительницы древнегреческого Олимпа. Например, моими родными богинями мне показались Афина, Гестия и Гера. Но как все архетипы и вообще классификация они нас ограничивают. Но это не проблема, и в наших силах развивать в себе все положительные качества других богинь и не обращать на негативные наши родные качества. Так я чувствую, что благодаря моей работе во мне активно развивается Артемида, а желание стать самой идеальной женой своему мужу активизирует Персефону и Афродиту. Я абсолютно уверена, что вместе с зачатием и рождением ребенка проснется во мне и богиня Деметра.
Рекомендую ли я прочитать эту книгу? Да и с огромным удовольствием. Знание этих архетипов позволяет понять свои сильные и слабые стороны и наметить пути их развития и преуменьшения. И вообще это просто интересно. Поэтому всем очень рекомендую книгу Джин Шиноды Болен “Богини в каждой женщине”
--
С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова,
лайф-коуч, тренер и создательница
проекта www.fair-lady.ru
Январь 2010 г.
5
2 февраля 2010 г.
Долго думала, как делиться с вами теми замечательными книгами, которые я читаю (нашла еще один повод глубоко задуматься :) ) В итоге поняла, что просто буду цитировать какие-нибудь гениальные вещи и писать в конце отзыв, если будет желание. Так что ждите посты с цитатами из книг.
Начну с цитаты из прекрасной, хотя и немного сложной книги “Женские даоские практики” Шанти Натхини на мою любимую тему месячных:
“Прежде всего, вам нужно разобраться с менструальным циклом, который задает ритм женского существования. Все практики должны соотноситься с циклом: в разные периоды уместно выполнять различные действия по отношению к самой себе и внешнему миру. В идеальной модели все фазы цикла совпадают с лунными ритмами. Однако, поначалу вы можете отталкиваться от реального положения дел. Главное – наблюдать за прохождением основных фаз цикла, стараться учитывать их при выборе тех или иных действий.
В менструальном цикле выделяются четыре фазы. Менструация и овуляция – это “полюса” преобладания янской и иньской энергий. Кроме того, между ними протекают два процесса: после менструации возрастают иньские качества и убывают янские, а после овуляции – наоборот. Овуляция ощущается большинством женщин не столь явно, как менструация. При сбитом цикле примерное наступление овуляции нужно отсчитывать от менструации, и это важно. После овуляции наступает единственный период, когда женщине можно и нужно работать над взращиванием янской энергии.
Идеальная модель месячного цикла в соответствии с лунными ритмами выглядит следующим образом. При хорошем здоровье менструация длится всего три дня. На полнолуние приходится средний, или второй день, когда кровотечение сильнее всего. Всякая женщина ощущает этот день как переломный момент. В данной точке цикла ян достигает предельного выражения и одновременно сменяется склонностью к проявлению инь. Сохранение энергии непосредственно в период менструации должно носить характер очищения. Точнее, следует называть его рафинированием, включающим выделение и очищение. Особые практики для периода менструаций разработаны в латиноамериканской традиции.
За менструацией следует иньский период убывания луны и обращение к собиранию вовнутрь. Пик собранности приходится на новолуние и точку овуляции. Этот период подходит для работы с женскими практиками, которые сосредоточены на укреплении и собирании энергии. Новолуние отмечает середину условно трехдневного периода овуляции, хотя его трудно зафиксировать. Затем начинается янский период цикла, вполне подходящий для “мужских” практик, вроде тайцзи или багуа.
Ритм энергии тесно связан в женском теле с дыханием. Энергия, усвоенная за один дыхательный цикл, условно принимается за единицу, тогда как мужчина измеряет энергию “шагами”, или витками спирали. Женщине важно понять свое дыхание, для чего требуется развивать чувства: слушание, видение, осязание и обоняние. В дальнейшем техники энергодыхания позволят повысить чувствительность вплоть до восприятия каждой клетки тела. Энерго дыхание инь заложено в женской структуре, и на него стоит обращать внимание с самого начала. Дыхание связывает внутренний микрокосм и внешний макрокосм, а развитие происходит в непрерывном взаимодействии с окружающим пространством. Ритм дыхания важен для понимания ритма в целом.
Закон ритма необычайно влиятелен. От соблюдения женщиной цикличности перемен в теле и энергии зависит успех ее личного развития. Надо иметь в виду, что вам едва ли удастся сразу выйти на свой ритм. Внешние воздействия будут по-прежнему сбивать вас, пока вы не научитесь устанавливать и поддерживать нужный вам ритм. Но ориентироваться на него нужно с самого начала, соотнося каждое действие с лунными циклами. Вы должны решать, что делать и зачем делать, в зависимости от текущей фазы луны.
Цикличность не исчерпывает понятие ритма полностью. Так, женщина может разучивать круги багуа (см. ниже), опираясь на менструальный цикл и добавляя каждый лунный месяц по новому кругу. Но вы можете также чередовать четные и нечетные дни. Например, вы движетесь в четные дни по часовой стрелке, а в нечетные – в противоположном направлении. Настрой на ритм приводит нас к пониманию женской практики как танца. Этот танец может принимать самые замысловатые конфигурации и выглядеть как импровизация.
Тем не менее, в период подготовки важно не поддаваться на спонтанные проявления. Постарайтесь определить для себя последовательность практик и следовать заданному порядку. Такой подход исключит возникновение ложных ощущений, способных увести от реальной работы над собой в мир иллюзий. У вас могут возникать телесные ощущения, например, восприятие «лжецентра» внизу живота. Кроме того, вас может сбить с толку открытие внутреннего видения, вызывающее наплыв образов или звуков во время практики.
Несмотря на «откровения», продолжайте выполнять те действия, которые нужно выполнять в соответствии с выбранной практикой. Иными словами, если ваша рука должна описывать круги, а возникает сильное желание превратить их в овалы, то потакать себе заведомо неверно. Подобные желания исходят просто из прежней неупорядоченности, не позволяющей вам очерчивать идеальные контуры. Если вы будете принимать старые привычки за интуицию, то создать правильную форму не удастся никогда.
Психотехника в «критические дни»
Для того чтобы сохранить энергию и выйти на свой ритм, вам пригодятся определенные установки сознания. Прежде всего, вы должны заранее настроиться на цикличность происходящих изменений, уловить их ритм. Тогда вы сможете предвосхищать предстоящие Смены янских и иньских периодов. Кроме того, не забудьте тщательно подготовить внешнее окружение. На время месячных вы должны обеспечить себе тишину и покой, оградить себя от чрезмерной активности. “Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу” – под таким девизом следует проводить эти дни. Особенно это важно, если вы предрасположен к возбуждению и всегда находитесь в состоянии легкой взвинченности. Период месячных, когда он проходит в глубоком покое, помогает перестроить манеры поведения.“
Вообще книга очень интересна какими-то спонтанными идеями, которые приходят ко мне, когда я ее читаю. То понимаю, как совместить уборку по дому и большое количество путешествий, то вижу четкое описание желаний и намерений… Ждите еще цитаты! А еще лучше прочитайте ее самостоятельно :)
С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова,
лайф-коуч, тренер и создательница
проекта www.fair-lady.ru
Март 2009 г.
4
Февраль 2009 г.
2
Октябрь 2008 г.
1
19 октября 2008 г.
Эта заметка открывает серию обзоров различных книг, фильмов и систем, направленных на женское развитие и раскрытие себя. В них будет отражено мое личное мнение, споры с авторами, интересные наблюдения, почерпнутые мною из освещаемого материалы и жизни
Начну я к моему прискорбию с книги, которая мне совершенно не понравилась , - «Женщина на все 100» Лады Николаевой. Сначала я хотела описать интересные моменты, которые описала в своей книге автор, покритиковать левые идеи, но прослушав (это была аудио-книга) более 70% книги я поняла, что рассказывать тут нечего, ибо автор сама не знает того, о чем говорит. Большая часть книги состоит из разных кусочков, повыдерганных из различных книг по личному развитию, причем кусочки собраны очень криво. Например, в одной из глав мы ищем свою уникальность – в терминах автора – это дело, которое у тебя получается лучше всего и нравится тебе больше всего, а в следующей она предлагает рассказывать каждый день новому человеку об этой своей уникальность и потом у тебя пойдет поток денег, ибо я буду известным человек в своей области, и типа это несложно… Предположим, что моя уникальность – это вязать носки, а работаю я программистом. Боюсь, что через 2 недели вся моя софтверная компания будет на меня очень косо смотреть, а через 3 недели просто закончатся все мои знакомые и денег я при этом никаких не заработаю. И такие баги (извините, за мой программерский сленг) встречаются по всей книге, из чего я делаю вывод, что «Женщиной на все 100» Лада Николаева сама не является, а ее творение является лишь компоновкой прочитанных ею книг по личному развитию. К сожалению, знать еще не значит уметь.
Хотя под конец подслащу пилюлю и замечу, что для небольшого пинка под зад, в смысле, чтобы добавить мотивации к изменению себя эта книга может дать. Хм, а может лучше почитать Марка Аллена, Брайана Трейси, Джулию Кэмерон? Все же первоисточники, которые понимали, о чем пишут, да и с созданием мотивации в их книгах тоже все очень хорошо
Ну и бонусом еще несколько абзацев, дабы эта статья не только сберегла вам время, но и дала полезную информацию расскажу поподробнее о нескольких методах, по которым пробегалась Лада.
Есть довольно известный метод, который используется в коучинге. Если клиент хочет улучшить, например, свою жизнь, то ему предлагается выделить несколько областей жизни, оценить каждую по 10-ти бальной шкале и нарисовать в виде круга как на рисунке, закрасив или просто очертив часть круга, соответствующую оценке по шкале. Таким образом вы наглядно видите, какая область вашей жизни требует изменений и именно для нее намечаете план действий и конкретные следующие шаги.
Второй небольшой презент – это симпатичный рассказ, как обнаружить свою уникальность Есть довольно жестокий способ – а чтобы вы хотели, чтобы написали на вашей могильной плите? каким идеальным способом вы прожили свою жизнь? Какой след оставили на этой планете? И второй, более мягкий и приятный, - представьте свою идеальную жизнь через 5 лет, мечтайте без всяких ограничений, забудьте, где вы сейчас и думайте только о том, что вы хотите, не мама, не папа, не муж/жена, а именно вы! Что с полученным делать дальше вы можете найти в замечательной статье – обзоре книги мультимиллионера Марка Аллена – "Руководство по достижению успеха для ленивых" (в 10 раз короче и в 1000 раз полезнее обозреваемой книги )
Всем удачи и жизни на все 100!
Ноябрь 2007 г.
18 ноября 2007 г.
Замечательно! Все ТАК!
12 ноября 2007 г.
Меня не хватило на прочитать ее всю :) А так ли важно дочитывать книги до конца?
3
2 ноября 2007 г.
Среди слоев восхваления коммунистического строя прячутся крупицы интересного взгляда на этот мир. Как всегда мне нравятся мысль автора о женщинах и любви...
"Понимать людей и помогать им принесло ощущение собственной значимости, для чего не требуется ни особенного таланта, ни исключительной интеллектуальности, следовательно, это и есть дорога наибольшего числа людей. Они почувствовали, как становятся все более чуткими, искусными и широкими, с громадным преимуществом перед узкими интеллектуалами, хотя бы и самыми умными."
"Красота и желание женщин вызывают свинство лишь в психике тех, кто не поднялся в своих сексуальных чувствах выше животного."
"любовь у нас только в совместном пути. Иначе это лишь физическая страсть, которая реализуется и проходит, исполнив свое назначение. Периоды ее бывают не часто, потому что требуют такого подъема чувств и напряжения сил, что для неравного партнера представляют смертельную опасность."
"...где и как на Земле учат искусству обольщения?
– Если вы подразумеваете умение вести себя и нравиться мужчинам в восхитительной игре взаимного влечения – то с детства. Каждая женщина Земли умеет подчеркивать в себе то, что оригинально, интересно, красиво."
"Человек поднялся до настоящей любви, но здесь у вас продолжают считать по-пещерному, что любовь только страсть, а страсть только половое соединение. Надо ли говорить вам, насколько истинная влюбленность богаче, ярче, продолжительнее? То великое соответствие всем стремлениям, вкусам, мечтам, что можно назвать любовью, и у нас на Земле не находится легко и просто. Для нас любовь – священное слово, означающее чувство всеобъемлющее и многогранное. Но и в самом узком своем смысле чисто физическая, половая любовь никогда не имеет одностороннего оттенка. Это больше чем наслаждение, это служение любимому человеку и вместе с ним красоте и обществу."
Но Таис Афинская все же лучше :)
Октябрь 2007 г.
13 октября 2007 г.
Креатив :)
Однако 100 стр мне хватило. Сначала красиво, а потом приедается
Сентябрь 2007 г.
5
30 сентября 2007 г.
Очень понравилось несколько цитат:
"Я, что бы ты об этом не думал, родился когда-то у обычной живой женщины, которая делила кров с беспутным охотником на горных лисиц. А ты имеешь удовольствие наблюдать результат долгих - и что очень важно - радостных усилий"
"А потом задумался над вопросом: исполнение заветного желание после того, ка оно утратило остроту и актуальность, - что это, мой частный случай или некое общее правило, которое следует взять на вооружение?"
"Важно вот что: будущее пластично. Прошлое, впрочем, тоже, но к этой теме мы с тобой вернемся когда-нибудь потом. Сейчас нас интересует будущее, и у меня есть одна хорошая новость: неизбежности не существует. Всегда есть великое множество вариантов."
"Зато надо представлять нечто исключительное, чтобы противостоять смерти. Не бояться ее, не грустить, размышляя о неизбежности, не испытывать по этому поводу некоторое недовольство, как ты остроумно заметил, а деятельно ей противоборстововать"
"Каждый сам выбирает, что станет для него правдой, а что нет. Не пренебрегай возможностью делать этот выбор осознанно, тогда правдой будет становиться все, что тебе нравится."
"Безупречность, о которой я говорю, - это сознательный вызов собственному невозможному, потому что иных достойных противников у человека нет вовсе, мало ли что кому кажется..."
"Именно с тоски по непостижимому начинается жизнь."
"Всякий совершенный поступок - единственно верный, наилучший из возможных. Просто мало кто живет достаточно долго, чтобы оценить истинные последствия своих дел, вот и довольствуется промежуточным результатом, корит себя потом за ошибки, которых, в сущности, не было."
5
24 сентября 2007 г.
"План, который нельзя изменить в любую секунду, повинуясь необходимости, или прихоти, ничего не стоит".
3
19 сентября 2007 г.
Милая книжка, повествующая о непростых отношениях нормальный девушки и нормального прораммиста-фидошника...
С этой книжкой в руках приятно провести вечер (хотя я решила совсем погрузиться в прошлое и читала книгу сначала с монитора, а потом в виде распечаток txtшного файла) особенно тем, кто хоть как-то застал фидо и вообще общался с этим странным племенем программистов.
Однако, положив руку на сердце, честно могу признаться, что время потеряно безвозвратно и если бы я эту книгу не прочитала, то ничегошеньки в этой жизни не потеряла.
Так что решать вам, читать или не читать)
15 сентября 2007 г.
Вроде надо бы ее прочитать, но совершенно не пошла. Раза три уже бралась и все откладываю
5
4 сентября 2007 г.
Как всегда у Фрая: "Хорошо, но мало")
4 сентября 2007 г.
Восхитительно! Много любви и ответов на вопросы. Главное, чтобы к моменту прочтения книги, они у Вас уже родились)
Август 2007 г.
22 августа 2007 г.
Миссия говорит очень правильные вещи)
+1)
22 августа 2007 г.
Перечитывала несколько раз - оно того стоит
5
22 августа 2007 г.
Фрай как всегда кружит голову и уносит в свой волшебный мир. Правда, после книги остается ощущение, что автор в курсе основ жизни)
З.Ы. А вообще моя самая любимая мысль у Фрая, что все мы вершители и все наши желания исполняются раньше или позже, так или иначе. Истина, подтверждаю)
22 августа 2007 г.
Книга, в которой простыми словами описаны эзотерические истины. Приятно, когда голова понимает все, о чем написано в книге.
Июль 2007 г.
22 августа 2007 г.
Очень сильно, очень строго... Но когда вчитаешься, то начинаешь чувствовать любовь Учителей.
"Зов" я не осилила, а вот "Озарение" и "Община" пошли очень хорошо (на столько хорошо, на сколько это возможно для очень серьезной эзотерической литературы)
Июнь 2007 г.
Май 2007 г.
15 сентября 2007 г.
Книга, которая помогает понять, как строятся взаимоотношения между людьми
