Goldan прочитал
Май 2010 г.
5
Август 2009 г.
5
5
Июль 2009 г.
Июнь 2009 г.
5
Май 2009 г.
5
14 мая 2009 г.
Сразу стали нормальными отношения с родителями.
Стал больше улыбаться. Раз в 10.
Перестал испытывать негативные эмоции. Почти.
Стал чувствовать музыку, вкус еды как никогда раньше.
Научился гонять энергию по телу (типа мысленным взором;).
Стал независимее (ну там могу в метро ноги вытянуть как хочу, петь на улице и т.п. :)
Избавился от страхов (!). Например, темноты боялся. Теперь вроде нет (мысль: это всё моё, мои мысли, внутри ума, ничего не имеющие общего с миром).
Внутренние последствия:
Теперь мои эмоции выбираю я.
Следствие: исчезли тараканы из головы.
Могу "включать" ум, когда надо (как комп:)
Перестал принимать действия других на свой счет (это их эмоции, я тут ни при чем).
Спонтанность, интуитивность, непредсказуемость поведения. Чувствуешь жизнь:)
Что больше всего мешает осознанности: инет:) После пары часов в нем вообще всё забываешь.
Что интересно: перемены происходят сразу, после осознания мыслей (приведены ниже). Не нужно "тренироваться", можно сразу перескочить на новый уровень. Единственное - если забываешь эти мысли, сразу соскакиваешь обратно, так что тут нужна некоторая практика осознанности.
Метод осознанности: гоняю в голове 2 мысли.
1 мысль. Это всё моё (мысли, эмоции). То есть любая эмоция - это не реакция на внешний мир, а твое собственное проявление, которое имеет определенные причины в тебе. Когда это осознаешь, можно докопаться до причины, и эмоция сразу исчезает.
Пример: весь день провалялся в постели. Встал. Очень обеспокоен. Вспомнил ("это всё моё"). Понял, что причина в страхе потерять работу. Подумал, что это не так уж и страшно. Обеспокоенность исчезла. Опять счастлив.
Пример: сказал неудачную шутку в диалоге. Разочарование. Это всё моё. Эмоция исчезла. Просто продолжил разговор без попыток "спасти положение".
2 мысль. Или даже не мысль, а последовательность действий. 3 ступени осознанности:
а) тело
б) мысли
в) эмоции
Осознанность тела - мысленный взор ("вспомнить" про тело и пробежаться по нему внутри). Тело расслабляется, сразу принимаешь удобную позу. Осознанность мыслей и эмоций - наблюдаешь себя.
Заключение.
Думаю, написал сумбурно. Скорее всего, у других людей появится своя методика после прочтения книги. Я примерно описал свою.
Я уж не знаю, может я всё это скоро забуду и вернусь к своей прошлой "неосознанной" жизни. Но эти несколько дней, проведенные в осознанности, уже стали одними из лучших дней в моей жизни.
Апрель 2009 г.
4
5 мая 2009 г.
Сильная книга. Самому, на мой взгляд, сложно дойти до такого. У меня в мировоззрении после ее прочтения начались процессы, которые сейчас привели к осознанию дихотомии "иметь vs быть" в виде "крутость vs счастье". Я бы сказал так: крутость - это счастьезаменитель, при этом очень слабый.
Март 2009 г.
Февраль 2009 г.
4
13 февраля 2009 г.
Хорошая книга. Напомнила фильм "Секрет". Пробовал представить голубое перо - в тот же день попало в поле зрения много голубого, но ни одного пера:)
Январь 2009 г.
5
7 февраля 2009 г.
Очень сильная книга. Не похожа на другие книги по саморазвитию и бизнес-книги, популярные в наше время. Здесь другой подход, и он стоит того, чтобы о нем прочитать.
Июль 2008 г.
5
5
5
Июнь 2008 г.
5
Май 2008 г.
5
20 мая 2008 г.
Просто супер книга. Не только про деньги, но и вообще про отношения с жизнью:) Думаю, полезно всем. Вдохновляет, мотивирует, учит. Одна из лучших бизнес-книг, которые я читал.
Февраль 2008 г.
5
Декабрь 2007 г.
5
11 декабря 2007 г.
Очень приятная книга. Складный язык, интересные обороты, блестящая рифма. От слушания получаешь удовольствие. При этом в тексте есть современные фразы, которые не портят изложение, а наоборот, расцвечивают его, подчас вызывая улыбку и даже громкий смех:)
В общем, эту книгу стоит послушать один раз, чтобы насладиться легким и изящным языком.
По поводу содержания: стандартная русская сказка, абсолютно ничего особенного. Давно уже не читал сказок, заметил бросающуюся в глаза деталь - героям все приходит само по себе, без всяких усилий с их стороны (голубица превратилась в жену, поручения исполняли два добрых молодца, остров нашелся сам собой). Странно, в детстве я этого не замечал...)
А так если посмотреть, Федот - плакса и слабак=))) Все на жене держалось:))
upd 13.01.08:
Узнал, что эту книгу написал человек, сыгравший одну из главных ролей в фильме "Экипаж" (роль бабника, в конце женившегося). Очень интересно, я думал, что книгу написали давно, и уж точно не в 20 веке)) А тут еще и оказалось, что ее написал актер, роль и игра которого в этом фильме мне очень понравились.
5
Ноябрь 2007 г.
5
28 ноября 2007 г.
Книга не маленькая, и нельзя сказать, что читается на одном дыхании. Хотя прочитал за три дня благодаря аудиоформату.
Из этой интересной, необычной и стоящей книги я вынес следующее:
1) Всегда, при любых обстоятельствах, нужно верить в себя, в свой разум, волю и силы. Надеяться нужно только на себя.
2) Неизвестно, является ли человек изначально добрым и любящим своих братьев существом, либо же жестоким борцом за свою жизнь. Этого я не знаю. Но я знаю, что как бы то ни было, эти две противоположных сущности в человеке есть, возможно, в каждом человеке. А в жизни мы (в частности, я) часто ведем себя так, как будто наш социум - это райский сад, все люди созданы только для того, чтобы любить друг друга, что каждый ближний твой просто по своей природе должен желать тебе только добра. И мы ждем этого добра от ближних и обижаемся (сердимся, грустим), когда его не получаем.
Видимо, это изначально неверно. Скорее, каждое проявление добра по отношению к нам со стороны других людей должно расцениваться как счастье, как большую удачу, а грубость, равнодушие, злоба по отношению к нам - как нечто обычное, что в принципе свойственно природе человека. Наверное, такая позиция в современном мире более устойчива и надежна. Чтобы удостовериться в этом, представьте, например, утреннее московское метро.
3
26 ноября 2007 г.
Слушал на английском, понял не все. Книга трогательная и, как кажется, простая. Вряд ли во мне многое изменилось после ее прочтения.
Октябрь 2007 г.
26 ноября 2007 г.
Интересный, необычный взгляд на концепцию развития человека. Не сказал бы, что книга переворачивает сознание, но она довольно интересна. Да и потом идея правильная - развиваться и достигать своих целей несмотря ни на что.
