В поисках потока

Отличная книга! На 50% это добротная психология (написано просто, но на основании серьёзных научных исследований). Ещё на 50% - это чистый тайм-менеджмент - в книге очень подробно анализируется, на какие виды деятельности мы тратим драгоценное время нашей жизни, и какую часть этого времени мы действительно находимся в "потоке".

Если кто не знает - "поток" - особое состояние сознания, когда мы полностью погружаемся в то, что делаем; при этом чувствуем себя счастливыми; мы креативны и переживаем подъём сил - в общем, живем максимально наполненной и продуктивной жизнью :)

В книге есть рецепты, как найти это самое состояние потока - поэтому рекомендую!

Ну вот я и прочитала эту книгу. Можно сказать, что прочитала ее на одном дыхании, за пару вечеров. Книга мне понравилась, она дает правильные мысли и правильный заряд. Быть «в потоке» и испытывать чувство счастья – разные вещи, а идея автора заключается в том, что главное в жизни как раз быть в потоке, то есть заниматься тем, что любишь… Или скорее любить то, чем занимаешься))) И найти баланс между работой и домом, духовным и физическим.

Мануал к жизни

Книга «В поисках потока. Психология увлеченностью повседневной жизнь» Михая Чиксентмихайи очень понравилась мне. Даже не тем, что с помощью неё можно кардинально улучшить свою жизнь (имхо, любая читаемая книга должна отрабатывать потраченное на неё время). А тем, что в её основе лежат данные многолетних исследований (субъективных мнений о) повседневной жизни людей.

Всем желающим давали анкету и со случайным промежутком времени они отмечали, чем занимаются и численно оценивали свое состояние (подробнее в книге).

В итоге автор искал ответ на вопрос: «А что же такое хорошо жить?». Что кроме счастья должно быть в хорошей жизни? Оказывается, такие люди чаще других находятся в определенном состоянии — таком балансе сложности решаемой задачи и собственного мастерства который позволяет им постоянно развиваться, самосовершенствоваться. Это состояние и назвали потоковым или потоком.

В потоке люди чаще всего находятся на работе и занимаясь любимым делом. Но возможно быть в потоке и при отдыхе (чаще активном) и при общении с другими людьми (особенно интимном).

Хотя можно почти всегда быть в потоке. Есть люди, которым наслаждение приносит не результат, а процесс. Делай с радостью. Люби свою судьбу.

Жизнь кардинально изменить трудновато, а вот свое отношение к жизни…

MindMap по каждой из девяти глав можно посмотреть:

http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/1.gif

http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/2.gif

http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/3.gif

http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/4.gif

http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/5.gif

http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/6.gif

http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/7.gif

http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/8.gif

http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/9.gif

одним файлом в посте http://dan.kiev.ua/2008/03/20/final-v-poiskax-potoka/

Прочитал в 2 захода.
Автор обратил на внимание на самые простые вещи, которые имеют громадное влияние на качество и ощущение жизни.
50% книги я идентифицировал как "водичка", но она тоже к месту.
Общий лейбмотив книги - если мы занимаемся чем-то, что не доставляет удовольствия и не соответствует осязаемым реальным целям -это верный путь вникуда.
Вникуда - это в жизнь 95% человек этой планеты, которые занимаются не тем, чем хотят и к чему лежит душа.