Как сохранить зрение при работе на компьютере

Почти полностью бесполезная книжка. Сомневаюсь, что многие не знают, где настроить разрешение экрана в windows, что лучше купить ЭЛТ или ЖК, где увеличить размер шрифта в ослике и тп. Единственная полезная информация это перечень упражнений для тренировки глаз. Такие упражнения почти во всех книгах одинаковые, независимо от того является ли автор простым смертным, профессором Кембриджа или столетним йогом. В том же разделе дается описание программ-тренажеров(например EyesKeeper 2.0 ).