|
|
|
|
|
|
|
|||||||
Ну что сказать? Это Та Самая Книга. И она мне помогла. Не курю уже больше двух лет. Царствие тебе небесное, мистер Карр :)
На самом деле, если говорить всерьез, книга поможет тем, кто
а) верит книгам вообще, хоть и скептически
б) действительно понимает, что курение ему вредит. Не имею в виду все эти заезженные фразы про лошадь и сокращение жизни на 15 минут, а то, что вы реально ощущаете.
Я реально ощущал на себе негативные последствия (курил в течение 8 лет очень крепкие кубинские сигареты по пачке в день - если вы знаете "Капитана Блэка", то я курил те, которые еще крепче) - одышка, проблемы с давлением (я гипотоником был), небольшие напряги с друзьями, существенные материальные расходы (когда я бросал 2 года назад, пачка стоила 50 р)...
Но главное - я был уверен, что получаю от этого удовольствие. Карр убедил меня, что я удовольствие НЕ получаю, в результате чего курить сразу расхотелось. Особых проблем бросание не доставило, разве что конфеток поначалу ел больше, чтоб рот занять, тскзать :)) Но с тех пор не брал в рот ни одной никотиновой палочки, и более того - я терь табачный дым просто не переношу! Чему несказанно рады мои некурящие друзья и досадуют курящие.
Что я получил, когда бросил? Прекратилась одышка, я легко бегаю по лестницам (давеча как-то взобрался по стоящему эскалатору в переходе на Таганской - вы попробуйте это сделать, не так легко, как кажется), давление пришло относительно в норму (уже не падаю в обморок от духоты)... Не завишу от сигареты вообще, мне смешно и грустно смотреть на курильщиков во время путешествий на автобусе, которые во время редких остановок или после приезда тут же начинают жадно затягиваться. Появилось больше времени. Реально улучшилось обоняние и вкусовые ощущения стали гораздо острее. А экономия денег, если судить с учетом инфляции, составила уже более 40000 рублей за два года. Внушает? Вот то-то же :)
Резюмируя - книга поможет не всем. Я знаю и тех, кому помогла, и тех, кому не. Все от человека зависит и его желания. И мотивации.
начал читать книгу просто из любопытства, бросить курить не собирался перед прочтением, однако, где-то на середине книги очень задумался, и к концу книги перестал курить на некоторое время, потом опять начал. Знаю нескольких человек, которым эта книге, действительно помогла.
Так что кто хочет бросить курить - вот вам один из многочисленных способов.
Прочитал эту книгу - знакомые задолбали: "прочти, прочти".
Начал читать без какого-либо желания бросить курить - просто ознакомиться с книжкой захотелось.
В результате действительно бросил. На 4 месяца аж.
Потом снова начал... решил, что так мне комфортнее.
Снова бросать не собираюсь пока... пойду покурю.
ЗЫ: а книга хорошая, если так работает. Лично знаю много людей, которые благодаря ей бросили и не курят до сих пор.
Поэтому судить о ее литерурных достоинствах глупо... не для того писалась
Сам не курю, но было очень интересно прочитать книгу, оказавшую влияние на большое число людей. Кроме этого, знакомые рекомендовали ее, как универсальный способ избавления от любых привычек.
Что ж, для некурящего книга оказалась скучноватой - слишком смакуются паттерны поведения курильщика, которые меня никак не задевают.
Но книга оказалась все равно полезной - изменились мои отношения с алкоголем. Я понял, что никогда не принимал сознательного решения, что выпивка отныне будет сопровождать любое веселье, но поступал именно так. Теперь я действую исключительно по личному ощущению и желанию.
И да, книжку я только что подложил соседу по подъезду, без конца смолящему и кашляющему на лестнице :) Надеюсь, ему поможет!
Эту книгу мне посоветовали очень давно, теперь я советую её другим. Долго не решалась её прочитать, думала, что от курения избавить может только врач. Курила 10 лет. Книгу читала не один раз, слушала аудиозапись - уже пол года не курю и желание закурить пропало вместе с убеждённостью, что мне нравиться курить. Советую всем прочитать книгу этого же автора "Никотиновый заговор" вот она и помогла мне поставить окончательную ЖИРНУЮ точку на моём курении. Удачи!
Хаха! Не помогло :)
Книга, про которую знают все курящие, но решаются читать единицы((((.почему все знают, потому что после её прочтения курящие стают некурящими и преобретают намного больше, чем бросают!
Дорогие курящие, ради вас создана эта книга.Вам просто стоит её прочесть, чтобы наконец избавиться от ужасного груза, который вы несете, выкуривая эти мерзкие сигареты.
Книга помогла отказаться от курения очень многим моим знакомым и друзьям.и даже мне самой)))))
Очень благодарна Аллену Карру за такое стоящую книжечку)))
я ее еще не прочитала,
но очень хочу. Только боюсь пока
Она вот стоит у меня на полке, и каждый день я себе обещаю начать ее читать. Только перебороть себя не получается, потомучто курить бросать я еще не готова.
