Легкий способ бросить курить

Я человек некурящий и курить никогда не пробовала, однако прочитать эту книжечку мне пришлось, причем в кратчайшие сроки и по работе. Боже, это были самые ужасные дни того апреля! Сотня вордовских страничек воды, которую автор бережно переливал из пустого в порожнее, из порожнего в пустое, из пустого... ну вы поняли. Две-три основных мысли здесь выражаются тысячами похожих фраз, которые, очевидно, должны мотивировать и внушать человеку, что курить - плохо. При этом автор говорит, что книга как раз для тех, кто уже настроился бросить курить, то есть, он и так знает, что "курить - плохо".

Я в общем-то являюсь сторонником таких процессов самопрограммирования, и слышала, что книга действительно многим помогла. Но без содрогания не могу вспоминать о ней. Впрочем, как сказала Ellumiel , читавшая произведение параллельно со мной, - "у нее есть один несомненный плюс: если я и думала когда-либо начать курить, то теперь точно не начну".

Берегите свое здоровье!

Ну что сказать? Это Та Самая Книга. И она мне помогла. Не курю уже больше двух лет. Царствие тебе небесное, мистер Карр :)

На самом деле, если говорить всерьез, книга поможет тем, кто
а) верит книгам вообще, хоть и скептически
б) действительно понимает, что курение ему вредит. Не имею в виду все эти заезженные фразы про лошадь и сокращение жизни на 15 минут, а то, что вы реально ощущаете.

Я реально ощущал на себе негативные последствия (курил в течение 8 лет очень крепкие кубинские сигареты по пачке в день - если вы знаете "Капитана Блэка", то я курил те, которые еще крепче) - одышка, проблемы с давлением (я гипотоником был), небольшие напряги с друзьями, существенные материальные расходы (когда я бросал 2 года назад, пачка стоила 50 р)...
Но главное - я был уверен, что получаю от этого удовольствие. Карр убедил меня, что я удовольствие НЕ получаю, в результате чего курить сразу расхотелось. Особых проблем бросание не доставило, разве что конфеток поначалу ел больше, чтоб рот занять, тскзать :)) Но с тех пор не брал в рот ни одной никотиновой палочки, и более того - я терь табачный дым просто не переношу! Чему несказанно рады мои некурящие друзья и досадуют курящие.

Что я получил, когда бросил? Прекратилась одышка, я легко бегаю по лестницам (давеча как-то взобрался по стоящему эскалатору в переходе на Таганской - вы попробуйте это сделать, не так легко, как кажется), давление пришло относительно в норму (уже не падаю в обморок от духоты)... Не завишу от сигареты вообще, мне смешно и грустно смотреть на курильщиков во время путешествий на автобусе, которые во время редких остановок или после приезда тут же начинают жадно затягиваться. Появилось больше времени. Реально улучшилось обоняние и вкусовые ощущения стали гораздо острее. А экономия денег, если судить с учетом инфляции, составила уже более 40000 рублей за два года. Внушает? Вот то-то же :)

Резюмируя - книга поможет не всем. Я знаю и тех, кому помогла, и тех, кому не. Все от человека зависит и его желания. И мотивации.

проанализировав свои мысли и ощущения после неудачной попытки бросить курить, пришел к выводу что единственная причина - это врожденная склонность к извращениям, острым ощущениям и издевательствам над самим собой. Когда после месячной муки пропала зависимость - пропал и стимул. А ни один из доводов Аллена Карра меня не убедил, потому что они и так понятны

начал читать книгу просто из любопытства, бросить курить не собирался перед прочтением, однако, где-то на середине книги очень задумался, и к концу книги перестал курить на некоторое время, потом опять начал. Знаю нескольких человек, которым эта книге, действительно помогла.
Так что кто хочет бросить курить - вот вам один из многочисленных способов.

Прочитал эту книгу - знакомые задолбали: "прочти, прочти".
Начал читать без какого-либо желания бросить курить - просто ознакомиться с книжкой захотелось.
В результате действительно бросил. На 4 месяца аж.
Потом снова начал... решил, что так мне комфортнее.
Снова бросать не собираюсь пока... пойду покурю.

ЗЫ: а книга хорошая, если так работает. Лично знаю много людей, которые благодаря ей бросили и не курят до сих пор.
Поэтому судить о ее литерурных достоинствах глупо... не для того писалась

Хаха! Не помогло :)

Сам не курю, но было очень интересно прочитать книгу, оказавшую влияние на большое число людей. Кроме этого, знакомые рекомендовали ее, как универсальный способ избавления от любых привычек.

Что ж, для некурящего книга оказалась скучноватой - слишком смакуются паттерны поведения курильщика, которые меня никак не задевают.

Но книга оказалась все равно полезной - изменились мои отношения с алкоголем. Я понял, что никогда не принимал сознательного решения, что выпивка отныне будет сопровождать любое веселье, но поступал именно так. Теперь я действую исключительно по личному ощущению и желанию.

И да, книжку я только что подложил соседу по подъезду, без конца смолящему и кашляющему на лестнице :) Надеюсь, ему поможет!

Курящие vs. Некурящие - вообще одна из моих любимых тем для ожесточенных споров. Маленькая безобидная провокация, от которой я чувствую себя лучше и немножечко счастливей. И естественно, феномен Аллена Карра не ускользнул от внимания моих некурящих родственников, которых хлебом не корми дай только позанудствовать на тему моего курения. Так что пришлось мне на спор читать эту замечательную книгу.
Курить, как мы все понимаем, я конечно же не бросила, так как начинала читать с глубоким предубеждением против подобных манипуляций. А вот если бы в мои планы входило бросить - то книга мне бы скорее всего помогла. Как и любое другое плацебо. Аллен Карр замутил гениальный бизнес-проект, к которому с какой стороны не подходи - не подкопаешься. В основе всего лежит человеческий фактор, который вовсю используется тысячью разных способов как украинская проститутка в Турции. Автор говорит, что если ты хочешь бросить курить, то с этой книгой ты бросишь курить. Люди, милые, я вас уверяю, если вы решите бросать курить, то с книгой или без вы в любом случае бросите. Автор добавляет, что если ты не хочешь бросать, то книга не сможет тебе помочь поэтому ты должен решить для себя бла-бла-бла и все такое в этом духе. Гений в простоте, ага. Я вообще не верю во все эти громкие слова на обложках "Легкий способ бросить курить", "Похудей за день на 50 кг", "Элементарно заработать миллион" и прочие иллюзии для слабых людей. Если ты хочешь похудеть, то надо просто, как говорила одна известная балерина, не жрать, если ты хочешь заработать миллион, то надо пахать как вол, ну а если хочешь бросить курить - просто не курить. И не надо кричать, что "ни хрена подобного, нельзя "просто" не курить ведь это же зависимость". Естественно нельзя, но к этому надо идти. Постепенно, с ошибками. Как ко всему стоящему и тебе нужному. А читать книги и возлагать на них ответственность за себя в случае если облажался - путь истинно слабых. О, как пафосно))

Наилучшая книга на заданную тему, из числа тех, с которыми я знаком. Помогает осознать, что в основе привычки курить нет ничего, за что следует продолжать цепляться. Читаете книгу от начала и до конца, лучше осознавая это и укрепляясь в намерении "бросить". Автор не откроет Вам глаз ни на что новое, всё это Вам, скорее всего, уже известно. Просто последовательно пройтись по всем пунктам, бывает очень полезно для выработки правильного решения.
И, да - не надейтесь, что вам ловко "промоют мозги" и от вас не потребуется никаких усилий... Впрочем, и особых трудностей ждать не надо, это же лёгкий способ!